Month: June 2020

Antioksidan Buah dan Sayuran

Pentingnya Antioksidan dari Buah dan Sayuran

Buah-buahan dan sayuran tak hanya memiliki rasa yang menyenangkan, tetapi juga merupakan makanan peningkatan kesehatan yang baik. Buah-buahan dan sayuran kaya antioksidan kuat yang dapat menurunkan risiko penyakit jantung, kanker, kerusakan yang berhubungan dengan diabetes dan bahkan memperlambat proses penuaan alami tubuh. Nah untuk itu mari kita cai lebih jauh tentang antioksidan, buah, dan kenapa

Manfaat Utama Omega 3

Manfaat Utama Omega 3 untuk Kesehatan dan Kecantikan

Omega 3 adalah asam lemak yang paling penting untuk semua sistem tubuh supaya bisa berfungsi secara normal, termasuk kulit (yang berhubungan dengan kecantikan), sistem pernapasan, sistem peredaran darah, otak, dan semua organ tubuh. Ada dua jenis asam lemak, yang keduanya disebut sebagai Essential Fatty Acid (EFA). EFA ini tidak diproduksi sendiri oleh tubuh, artinya harus

Manfaat Konsumsi Buah Durian

Manfaat Konsumsi Buah Durian bagi Kesehatan

Siapapun pasti tahu yang namanya buah durian ini, karena buah berduri tajam ini merupakan salah satu dari buah eksotik yang banyak tumbuh diberbagai daerah di Indonesia. Tak hanya dikenal di Indonesia saja, buah tropis yang asli berasal Asia tenggara ini juga banyak digemari di Negara lain seperti India, Malaysia, Brunei, bahkan dieksport ke Eropa dan