Tips Menghindari Strees

Tips Menghindari Strees

Seiring dengan pola makan yang sehat, olahraga sangat penting untuk menjaga kesehatan fisik dan emosional yang baik. Menurut penelitian dari Harvard Medical School, diet tinggi karbohidrat olahan berbahaya bagi otak....
Manfaat Telur Rambut

7 Manfaat Telur untuk Rambut

Telur adalah sumber protein, vitamin dan mineral yang tidak hanya baik untuk kesehatan secara keseluruhan tetapi juga nutrisi penting untuk kesehatan rambut. Telur kaya vitamin B-kompleks dan biotin, yang keduanya...
Perawatan Kulit Musim Dingin

6 Tips Perawatan Kulit di Musim Dingin

Kulit bersisik, bibir pecah-pecah, dan rambut kering hanyalah beberapa hal yang tidak diinginkan saat musim dingin. Sementara cuaca dingin dan kering di luar ruangan membuat kulit Anda terasa kering, panas...
Manfaat Asparagus bagi Kesehatan

Inilah Manfaat Asparagus bagi Kesehatan

Asparagus adalah sayuran yang banyak dikonsumsi didunia dan terkenal dengan rasanya yang unik dan gurih. Asparagus menduduki peringkat topskor 20 makanan dalam ANDI (Agregat Nutrition Density Index), yang dilihat dari...
Antioksidan Buah dan Sayuran

Pentingnya Antioksidan dari Buah dan Sayuran

Buah-buahan dan sayuran tak hanya memiliki rasa yang menyenangkan, tetapi juga merupakan makanan peningkatan kesehatan yang baik. Buah-buahan dan sayuran kaya antioksidan kuat yang dapat menurunkan risiko penyakit jantung, kanker,...